维生素在近年的美容界真是出尽风头，不仅流行 "吃的美容"，化妆品公司更是将目光瞄准了这个既传统又新颖的美丽成分。 维生素与你的美丽有关 人体需要维生素，这是大家都知道的。科学家的研究发现，维生素不仅关系着身体健康，而且与肌肤、头发的健康也是关系密切的。例如维生素C是一种最佳的抗氧化剂，对胶原质的形成扮演重要角色，一旦缺乏维生素C，容易出现色素沉淀、雀斑等问题;维生素三更是强有效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，对抗老化;维生素A可保护上皮组织，如果缺乏就会让皮肤于燥，角质代谢失常，而引起角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽。一般来讲，人体自身并不能制造维生素，只能从食物中摄取，但许多维生素营养食品被人体吸收后并不能直接作用于肌肤，而采用涂抹的方法，也许能够更直接地在肌肤上发挥作用。 维生素如何被添加到护肤品中 要想把维生素添加到护肤品里，并不是件容易的事。国外有个电视广告，就趣味化地拍出维生素C很容易在阳光暴晒下流失变质，让我们补充维生素C时最好躲在黑暗的桌子下。这当然是夸张的表演，但却说明了维生素的不稳定状态。 美容专家告诉我们，维生素分为水溶性和脂溶性，像维生素C属于水溶性，而维生素A、维生素E就属于脂溶性。不过，当这些维生素被添加进护扶品这种油水混合物中时，为了确保其稳定性与有效性，甚至对肌肤不致引起刺激，大多数维生素要被制成衍生物的形态，然后再通过一些有效的生物转换技术，让他逐渐还原成原本的维生素形式，最后肌肤才能够真正、完整地吸收和利用产品中的维生素。 维生素C是人人都需要的美肤元素 维生素C一年四季都应使用，效果有口皆碑，可以称得上是人人都需要的肌肤保养元素。维生素C必须生存与弱酸中，功效才好发挥。它基本上比较稳定，不容易变质，可是只有处于弱酸环境中才能发挥自如，一离开熟悉的环境，功效就会大打折扣。现在开发出很多维生素C比较安定地存于护肤品中，直到涂上肌肤时，还能保持良好的效能。 维生素C的美肤功效 许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让己形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的精神压力很犬，肌肤就在无形中显得很较弱，但如果能持续使用维生素C类护肤品，会有助干真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。 维生素C怎样保存在保养品中 可以以水、粉、胶囊等多种形式保存在保养品中。有些维生素C美白粉要混合精华液一起用，或将粉末变成乳液(外观是粉末，抹上肌肤就变成乳液)等多种形式。粉末状是维生素C最常见的保存形式。唯独Helena Rubinslein的维生素精华，采取一种相当独特的包装设计，先将维生素C粉末干燥完整地保存在瓶身上半部独立的小胶囊中，并控制在稳定的状态下，等到需要使用时，再将这个纯维生素C胶囊往下挤压，让粉末释放出来，溶解到下面的乳状胶囊之中，这样不仅克服了过去维生素C极容易受光线、热或湿气影响就起变化的困扰，更让肌肤能够立即向受到维生素C带来的光彩、柔滑、禁止功效，使得这一产品自推出后持续受到好评。 那些食物含有维生素E 小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜等含有丰富的维生素三。如果要补充维生素E，吃的会比搽的效果好。食用富含维生素日的食物可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。 维生素A的美肤功效 肌肤老化最担心就是松弛，失去弹性，还有令人望之心烦的皱纹。要使肌肤看起来年轻就要具有紧致和弹性，这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。维生素A能促进这两种物质的再生，更新弹力素和胶原蛋白的合成作用，改变老化的肤质。由于我们目前居住的外在环境时常对肌肤产生不良影响，导致肌肤的提前老化，因此使用维生素A酸呵护肌肤，有助于维持、延长年轻肌肤的魁力。 ， 维生素A怎样保存在护肤品中 用微软胶囊或乳化技术隔绝光与热。维生素A家族每个成员都不太一样，像A醇、A脂，通常会被 "微胶囊"包裹起来，隔绝光、空气与热，在加入乳液或精华液中，确保在输送到皮肤的途中不会被破坏，或者经过乳化技术也是保存方法之一。由于越精纯的维生素A对光的敏感应越强烈，所以产品的外包装也会尽量采用完全隔绝光线的方式，像铝管包装等。 哪些食物含有维生素A 胡萝从 鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的，因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了。但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。