眼下春节将至，忙碌了一年的人们准备背起行囊回家过节了，但是不会忘了给自己的父母带点礼物。现在正流行送礼送健康，所以越来越多的保健品就有了很大的市场。可是面对纷繁芜杂的保健品，你擦亮眼睛，选对了吗？先来说说大家选择保健品的误区：
第一：对保健品认识不清。中老年人认为多吃保健品有益健康，有的人觉得年纪大了，应该补补身体了。亲朋好友送，自己也买，认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。
第二：把保健品与药品混淆。有的中老年人认为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效。事实上，保健品仅有调节和辅助作用，没有治疗疾病的作用。
第三：认为媒体发布的广告肯定是没问题的。中老年人大都从各类媒体上获取相关信息，对保健品知识的获取基本是单向的，在没有深入了解保健品的功效和质量情况下，轻率地购买。
第四：中老年人容易接受上门推销的保健品。有不少中老年人在参加免费体检或免费讲座后，购买了推销人员推荐的保健品。而上门推销的保健品不少存在夸大或虚假宣传的问题，质量也是参差不齐，鱼龙混杂。
那么大家如何挑选呢？
1、购药要到直销店或信誉较好、证照齐全、有固定经营场所的正规销售商店。如需进补，也应在医生建议指导下，购买和服用保健品。
不要贪图便宜或便利，轻易购买上门推销或无固定场所推销商的产品。再者，老年人服用保健品应该适量，乱吃保健品，摄入了超出生理需要的营养素，很可能出现物极必反的效果。
2、要具备一定的鉴别药品和保健品的知识。首先，它们的批准文号不同：药品批准文号为国药准字，必须经国家食品药品监督管理局批准；而保健食品则以“国食健字”、“卫食健字”等文号出现，审批部门可能是国家的也可能是地方的相关部门。
其次，看标签和说明书：药品的标签和说明书上必须标注“功能主治”或“适应症”等内容；而保健食品没有治疗作用，不得涉及功能主治和适应症，只能标注“保健功能”或“适宜人群”等内容。有的“注意事项”标明“不能替代药品”。
3、要看商品有没有批准文号，有没有批号、有无生产厂家，看有没有超过保质期限。
4、同时在购买保健品时，中老年人作为消费者要有维权意识，购买时一定要索要正式发票、收据等有效凭据，一旦权益受到侵害，可以通过相关途径：比如向当地卫生监管部门或者消协投诉，维护自己的合法权益。