凉茶虽好，饮用也应注意节制

夏日喝凉茶解暑，在我国的南方地区有着悠久的历史，而作为一种传统饮品，因其具有清热解毒、祛火除湿的作用，又是纯天然的中草药制品，所以近几年越来越为人们所青睐。为方便人们饮用，不少厂家还将凉茶制成饮料。其实，从配方看，凉茶的组成大部分是中草药。每种药物均有其独特的性味与归经，如果不对症，即便是无毒的药材，也会给身体带来麻烦。为此，德清县消保委在查寻相关资料后特别提醒广大消费者：凉茶虽好，喝时也应注意节制。
　　一、饮用要适时：早上、晚上和就餐时不宜喝凉茶；

　　二、饮用要适量：每天喝一罐为宜，不宜多喝；

　　三、饮用时要注意身体状况：患病时要咨询过医生再饮用，如有风寒感冒、腹泻等状况时不宜喝；

　　四、特殊人群不宜喝：

　　1 、体质虚弱或原本就患有肠胃炎的人群。凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，体质虚弱或患有慢性肠胃炎者人饮用凉茶后不仅会加重病情，严重者还会伤及脾胃。

　　2 、孕期、产后和经期妇女。因凉茶对胎儿影响利弊不明，所以孕妇最好远离凉茶；女性月经期和产后身体虚弱，抵抗力降低 . 喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

　　3 、老人和幼儿。老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，过于寒凉的凉茶，会损伤他们的脾胃，引起消化不良、腹泻等。

　　五、根据凉茶的特殊性，建议凉茶生产厂家应将饮用注意事项（包括饮用时机、饮用量及不宜饮用人群）标注在产品外包装上，以方便人们挑选。 

                                                                        肥西县消费者协会

                                                                          2011年8月8日