购买保健食品请认准“蓝帽子”（保健食品标志）及保健食品批准文号，相关产品信息可在国家市场监督管理总局网站查询。
要通过正规渠道购买保健食品。妥善保管购物票据和相关凭证，切忌通过传销和会议销售、电话销售、免费试用等途径购买保健食品。
保健食品不能代替药品。生病需及时到医疗机构就诊，以免延误病情。保健食品不能代替其他食品，坚持正常饮食。
选择保健食品不能轻信广告。切不可听信广告宣传随意购买使用保健食品。法律规定保健食品广告不得含有下列内容：
表示功效和安全性的断言或者保证；
涉及疾病预防和治疗功能；
声称或者暗示保健食品为保障健康所必需；
利用广告代言人作推荐、证明；
不得以介绍健康和养生知识等形式变相发布保健食品广告。
凡是保健食品广告中有上述禁忌内容的都是违法广告。
警惕免费礼品。保健食品销售人员免费送礼品，如鸡蛋、大米、油等，引诱老年人上钩，或用产品包装盒换礼品，让老年人进入圈套。
警惕假借公益。假冒某某公益活动的名义，打着公益的幌子，吸引老年人来听普及健康知识的讲座，其实是为违规推销产品做铺垫。
警惕夸大承诺。夸大宣称销售的产品能治高血压、降血脂，对肾好、对肝好，还可控制糖尿病……引诱老年人信以为真。
警惕宣称“高科技”。一些企业打着基因、干细胞等“高科技”名义蒙骗消费者。事实上，干细胞多运用于医疗领域，目前被国家卫健委认可的只有造血干细胞移植，主要用于白血病治疗。老年人在选择购买保健食品时一定不要迷信所谓的“高科技”！
警惕登记信息。要求老年人详细填写住址、病史、电话等信息，问老人家里有没有老伴、几个孩子、身体怎么样。一方面拉近关系，另一方面套取更重要的信息，为后续违法销售保健食品打基础。
警惕“专家”讲座。邀请所谓的专家、医生到推销现场，宣称具有专业的治疗水平，利用老年人对健康的迫切需求推销保健食品。
警惕现身说法。安排老年人参与活动并上台分享，被安排好的老年人会谎称自己是本产品的会员，服用保健食品效果好，成为会员还会有各种免费待遇，以此来诱使其他老年人购买产品。
警惕免费旅游。以免费旅游、免费吃住为名，组织老年人外出。实际到了所谓的旅游地点，就进行保健食品效果诱导。还会参观与销售的保健食品没有任何关系的生产车间，让老年人误认为自己看到的是“真材实料”。
在此提醒广大群众，特别是老年人，要提高警惕，谨防上当受骗。如遇消费纠纷，可先与经营者协商，协商不成的，可到当地市场监管部门寻求帮助，也可拨打 电话 12315进行投诉举报。
转给身边老人，千万提高警惕！